Я и другие
Экзистенциальная терапевтическая группа о том, как оставаться собой в отношениях с другими.
Еженедельная, постоянная, закрытая.
Чтобы исцелиться, нужны Другие. Те, кто отразит наши знакомые способы жить и смотреть на мир. Те, в ком мы увидим отклик и кому захотим откликнуться. Те, с кем мы вместе пройдем путь к близости и поймем — в отношениях бывает по-другому.
Экзистенциальная терапия – это про жизнь, а не про вопросы про жизнь. А про то, КАК живет человек. Мы не фокусируемся на характере и проблемах, мы фокусируемся на жизни человека.
Экзистенциальная терапевтическая группа — это жизнь с Другими в одном пространстве. Безопасное пространство, в котором все процессы, события и изменения строятся на жизни участников здесь и сейчас. Это маленький мир, в котором свойственные нашей жизни явления, ситуации, сложности становятся очевидными и явными.
Группа становится источником и возможностью изменений. Переход из комнаты групповых встреч в мир – гораздо более короткий путь, чем переход из кабинета индивидуального терапевта в мир.
В группе вы автоматически решаете 3 задачи: принадлежности (я являюсь частью мы); определяетесь с властью над своей жизнью; получаете опыт близости.
Кроме того, группа помогает:
- выявить саморазрушающее поведение;
- понять, как другие воспринимают вас;
- изучить разные точки зрения на свое поведение;
- дает возможность для самоопределения здесь и сейчас;
- является площадкой для экспериментов, проявления себя;
- и многое другое.
Здесь мы встречаемся с теми ограничениями, сложностями, страхами, которые отравляют нашу жизнь.
Здесь же мы обнаруживаем свою силу и принимаем слабости. Начинаем путь к Себе среди Других.
Ведущая
Экзистенциальный психолог и групповой терапевт.
Сертифицированный специалист по кризисной терапии, семейному консультированию.
Специалист по работе с метафорическими картами.
форматы
Очно в Минске:
По набору группы
Онлайн, Zoom:
Вторник, 19:30-22:45
встречи раз в неделю
Время работы с перерывом — 3 часа 15 минут.
Группа закрытая
Группа постоянная, состав обновляется в сентябре и январе при выходе кого-либо из участников. Все, что происходит между участниками, — конфиденциально.
ведущая группы
Привет! Меня зовут Ольга Астровко. Я психолог, влюбленный в экзистенциальный подход и работу группы.
Группа — маленькая модель мира, в которой отображаются многие грани человеческих отношений. Их исцеляющий потенциал мы используем в групповой терапии. А экзистенциальная установка по отношению к жизни сама по себе является терапией. Это то, что позволяет сделать первый шаг к Своей подлинной жизни.
Доступность
1 час работы с психологом группы стоит 100 BYN / 2400 RUB / 40 €. 3 часа групповой терапии — 50 BYN / 1200 RUB / 20 €.
Диагностичность
Во взаимодействии с другими всегда проявляются ваши привычные модели поведения и становятся явными сложности, связанные с этим.
Опыт и практика
Группа — безопасное пространство для того, чтобы пробовать, экспериментировать, ошибаться и пробовать снова. Участники помогают друг другу находить новые решения, выходы, формы взаимодействия. А полученные инсайты каждый реализует в жизни, меняя ее.
Постоянно действующая группа напоминает долгое неторопливое путешествие.
Она менее интенсивная, чем в краткосрочные группы. Постепенное знакомство и сближение помогает наработать устойчивый результат для изменений в жизни.
Когда группа проживает много времени вместе, темы и глубина приобретают уникальность, ценность и целительность для участников.
Мы получаем травмы в отношениях. В них же и исцеляемся. Группа — место, где это становится возможным. А то, что происходит в группе, неотвратимо приводит к изменениям во вне.
— Отношения с другими: семья, коллеги, партнеры, друзья, новые знакомства.
— Изоляция, одиночество, кризис, потеря смыслов
— Повторяющиеся жизненные сценарии
— Зависимость и созависимость
— Любые сложности, стоящие на пути к той жизни, которую вы хотите жить
Терапевтическая группа — это не встреча друзей, а совместная психологическая работа. Чтобы она была эффективной, важно помнить:
— Приходить с близкими/друзьями — противопоказание.
— Если вы знаете кого-то из группы, важно об этом заявить.
— Общение вне группы запрещено. Все, что происходит между участниками во вне должно быть вынесено на обсуждение в группе.
Да. Но важно сообщить об этом в группе и обсудить ваше участие со своим терапевтом.
В группе действует правило свободы – здесь никто никому ничего не должен. Вы свободны Быть, свободны открываться, свободны проявляться, свободны жить. Вы сами решаете, говорить о своих чувствах или нет. Стоит помнить, что чем более вы открыты, тем больше вы проживете, получите и дадите в группе.
Кроме того, у каждого есть право сказать стоп.
Рекомендуется быть активным. Но даже для тех, кому это сложно, взаимодействия в группе и наблюдения за ними могут принести не меньшую пользу, чем активным участникам.
Если в какой-то момент вы не захотите приходить на группу — это часть результата. Именно в этот момент вы находитесь рядом с решением. Когда сопротивление повышается, начинается самая важная и глубокая работа.
Если вы приняли решение уйти, нужно сообщить об этом заранее (за 2 встречи до ухода), чтобы успеть завершить начатое. На время встреч группа становится единым организмом — важно расстаться, а не исчезнуть.
Контакты
Телефон: 8 029 153-55-45
Пн-Пт с 11:00 до 20:00
Сб с 11:00 до 15:00